骨盤ケアトレーニング

　７月２５日、東広島市市民文化センターアザレアホールで「骨盤トレーニング」講座が始まりました。最初に班に分かれて自己紹介からはじまり、骨盤ケアで必要なことや身体の歪みや整え方、骨盤トレーニングと進みました。はじめは筋肉痛になるかもしれませんが正しい姿勢を意識して続けていきましょう。

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